« Au rythme des Spirales » est un ensemble de petits Qi Gong qui permet d’explorer et d’activer des spirales physiques et énergétiques à l’aide de différentes techniques; torsion/contre-torsion, étirement/contre-étirement, ondulation.
Inspiré du MiQiDao (la voie du souffle intime selon Daniel Michel, acupuncteur et ostéopathe, France), cette pratique et recherche des spirales au travers les Qi Gong variés, provoqueront du mouvement au niveau des fascias et de toute la structure physique (les os, les muscles, les organes, etc.). Premièrement, l’énergétique sera renforcé et stimulé, voir une plus libre circulation d’énergie dans les méridiens et deuxièmement, selon l’approche ostéopathique, la pompe crânio-sacrée sera activée suite à une meilleure production du liquide céphalo-rachidien.
Méthode de travail: Répéter de petits exercices dans le but de créer du mouvement interne sous forme de spirales. Une recherche intime et un ajustement constant du mouvement juste seront sollicités dans la pratique pour développer son propre ressenti. À chaque rencontre il vous sera proposé une mini capsule Qi Gong à pratiquer durant la semaine afin de goûter vraiment aux bienfaits du Qi Gong.
Bienfaits:
- Favoriser la respiration
- Faire bouger au niveau des fascias
- Renforcer l’énergie originelle (le Qi, précieux médicament)
- Créer du mouvement physique et énergétique
- Stimuler la production du liquide céphalo-rachidien (Activer la pompe crânio-sacré )
- Défaire des nœuds (physiques, émotionnels, psychiques)
- Permettre une plus libre circulation d’énergie
- Développer le ressenti
- Harmoniser le souffle et le geste
En route vers plus de ressenti et de mouvement
Le mouvement, c’est ça la vie!
Avec Céline Gagné pour Être en mouvement
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Prochaines sessions
Montréal et Estrie
(12 semaines, du 17 sept au 12 déc 2018 congé dans la semaine du 8 oct)
– Montréal, les mardis soir de 18h à 19h15 ou les mercredis matin de 9h à 10h15 au Centre Relais Sagesse, 6444 Lescarbot, Montréal est, H1M 1M7. Coût: 175$ (10% de rabais si une reprise) N.B. 20$ la rencontre s’il reste de la place.
– Waterloo (Estrie), les lundis soir de 19h à 20h30 au Centre Être en mouvement, 2415 Beaulac, Waterloo, J0E 2N0. Coût: 200$ (10% de rabais si une reprise) N.B. 22$ la rencontre s’il reste de la place.
Pour info, réservation, inscription: celine.gagne@etreenmouvement.com ou le 514-995-4404
ou par la poste (chèque à mon nom): 2415 Beaulac, Waterloo, QC, J0E 2N0.
Céline Gagné pour Être en mouvement
